记忆宫殿入门到高级课程须知  

发布时间:2018-12-14  


 
  四次获得美国记忆冠军的Nelson Dellis说过这样一句话:
 
 “其实我们生来就记忆力超凡,只不过没人教我们如何使用这种本能。”
 
 《纽约时报》的一份调查显示:所谓的成功者,96%记忆力都非常好。我看过很多名人的传记,几乎无一例外在介绍他们人生的开端,都会描述他们过人的记忆力,记忆力是反映一个人综合素质高低的重要指标。
 
 从今天起,大家将要正式加入一场新鲜、好玩、有趣又脑洞大开的记忆大课堂,我们的终极目的是将学员的学习记忆过程最大限度变成一场游戏。
 
 人类世界有一个基本的运行规律:只要你持续地去刻意训练自己并精进,就能变成某个领域的神级高手。
 
 记忆的核心是嫁接,将不好记忆的信息嫁接成为我们好记忆的东西,比如我叫宁梓亦嫁接到林志颖身上就记住了,因为发音接近,比如记忆演讲稿中的一句话:考验这个国家是否能够长久的存在下去,把这句抽象信息嫁接到将一个国旗插在沙滩上的画面,这个国旗因为在沙滩上插着所以不能长久的存在下去会很快的倒下,那么这个影像的嫁接就马上记住了这句话。
 
 上面的案例很简单,我会通过逐层深入的去训练大家,从词汇、到词组、到句子、到段落、到选择题、简答题、论述题、文章、整本书的记忆策略和各种记忆技巧的刻意练习。
 
 在这场学习的游戏中,我们每天都要去打战斗力越来越强的小怪兽。但是请大家不要担心,我会为大家在每一个小怪兽上准备解决的神奇技能套路,能让你把它们打得满地找牙,帮助你化身实用记忆达人。
 
  记忆是一种技巧、一种习惯、一种经验覆盖,很多人之前参加过无数的培训在实战中效果不佳最后来到我这里、也有很多人在学校的学习过程中严重受挫进入了习得性无助状态(一种自我否认、将所有的负面结果和未来要做的同类事情挂钩的慢性抑郁状态)。
 
  而对于这种状态的学员我可以肯定的告诉你们,我已经成功帮助很多学生逆袭了,只要认真训练学习、有我在记忆难题不用怕。
 
  因为大多数记忆老师停留在术的层面居多导致记忆宫殿的实用性发挥不出来,记忆的本质是一门语言,固定的发音规则(技巧套路)固然重要,但是由于组合的量很大,所以经验覆盖的重要性不言而喻,所以大家要做好打持久战训练来做到经验覆盖的准备,很多我的学生在真正学会我的记忆宫殿课程之后会有一种自己的记忆力涅槃重生的感觉。
 
  一旦成为我们这场学习游戏的大赢家之后,你们今后人生的舞台将更加广大开阔,你的学习能力将大大优越于普通人,你今后的人生也将更加丰富多彩。
 
  课程导言:
 
  一、空杯心态,像婴儿一般学习
 
  很多人对记忆宫殿领域的了解分为三类:1、毫无了解。2、了解一些但之前各种原因放弃了,3、老油条理论掌握得不错,但是训练不到位,加上了解到的套路都是一些比较低端的,实用性差。
 
 不考虑天赋、努力等其他因素,哪一类学生进步最大呢?
 
 我将人比喻成为四大类:1、有司机的小汽车。2、球。3、石头。4.水泥。
 
 1、有司机的小汽车比喻会自己做计划,自己加大训练量,对自己的学习很有规划,有自己的主见能设计自己的学习流程的人,这种人往往一点就通,教起来非常轻松,学习自主性强,领导自己和别人的能力强,学习记忆宫殿进步最大。
 
  2、球类的学生比喻那些你碰他一下就能走很远的学生,训练比较积极,但是性格偏向于保守,愿意服从训练安排,但是不善于总结、规划、创新,如果有人长期管制学习效果会比较好,能转化成为小汽车类型的学生学习效果更佳,从被动保守型人格转化为主动进取型人格效果更佳。
 
  3、石头类的学生由于从小养成的习惯比较慵懒,自己想象中的自己和真实的自己认知不对称,想象中每天能专注学习5小时,实际是半小时就打瞌睡,各种大小计划基本搁置不前,行动力弱,眼高手低,通过有人管制、鞭策、心灵鸡汤鼓励后,就会斗志昂扬几天,之后继续不断的被惰性打败,对自己的要求不高,长期在悔恨和励志中蹉跎。这类学生如果持续这样下去人生不会太顺利,除非立即改变自己这类被动型+自我认知有偏差性格+过分依赖他人管制、鞭策又不一定听话的人格。摆脱这种性格的最好办法是用好习惯代替坏习惯去克服,一个人能克服自己的性格弱点多大程度,你的人生就能有多大成就。
 
  4、水泥型学生基本上是谁也无法推动他们前进、上进的,就是周围所有人围着他转想让他变好,而对方却依然喜欢我行无素任性到底,对此类学生,最好是自己找到内在驱动力,不然别人想拉你一把也找不到手。
 
  以上是学生性格类型的比喻,而我在教记忆宫殿的时候更喜欢教白纸一样的学生,就是之前没有接触过的,因为之前有基础的很多学生思维会比较僵化,容易陷入之前的经验中,而要把这些错误认知改变过来非常的难,当然这里还有家庭教育带来的一些思维习惯的僵化。
 
  人要质的飞跃的提高,首先要清空自己原来人生经验中不好的部分,保留好的,而很多由于之前低维度认知导致的错误技巧和人生观,会导致不那么美好的人生。所以要接触高维度的信息和技巧,首先想清楚自己哪里是需要清空的,哪里是需要保留的,如果变成一个固执的石头,是无法变强的。
 
  我们的训练是辛苦的,不要对自己说不可能。尊重事实、找到问题,解决问题是最容易成就一件事的思维模式。不为自己找借口、也不要总是抱怨。因为这些思维模式只能带来负面结果循环,正面结果的循环来自:找方法、不断尝试、找时间、多做一点,任何事情积累到一定程度就会有小的成就,不断累积起来自信心和自我认同感,积极暗示自己。
 
  错误的知识和思维方式就像一个盒子,把我们困在里面,不论遇到什么问题,我们都要将自己归零,清空大脑里那些不合时宜的盒子,不被它们带节奏。
 
  二、在刻意练习中的区域练习到综合练习中成长
 
  当我们学习一门新技术,意味着我们要不断的去针对一个个技能区域点进行刻意训练,训练到一定程度就将它们变成了舒适区,而舒适意味着危险,意味着继续做这件事收益会递减,所以我们要刻意练习不同的区域,挑战不同的学习区、黑暗区、直到它们变成舒适区就进入综合训练,综合训练就是一次次实战考试题目的记忆训练。
 
  综合训练能做到很好就可以和实际学校的学习接轨了,成长为实用记忆高手,你将比那些不懂记忆技能的人拥有一辆学习高性能跑车,比他人10倍——30倍的吸收新知识。而知识的吸收会有马太效应,知识记忆的高境界会发现大多数知识都是逻辑结构相通的,这时候已经是大成阶段,你表达的记忆策略会是很多普通 人都无法理解的高维度,他们可能会肤浅的归结为讨巧。
 
 
  课程准备
 
  电脑网络+耳麦,手机也可以听课,但是不建议用手机做学习工具,效果欠佳,人的身体姿态会影响学习姿态,而使用手机的时候注定是一种容易分心的状态。
 
  笔记本记录技巧性知识,认知性知识不抄。
 
  把自己不好记忆的材料做一定整理,上课直接发给我,我的课程可以随机发材料马上记忆,但是由于现在参加课程的人数过多,我的时间不一定示范学员提供的所有材料,一定会尽最大努力照顾到每一个学生的随机疑难材料。
 
  做每天的训练并交作业,交作业可以得到一份老师的小感悟反馈秘诀,不交作业的没有。
 
  自己私底下加大训练量,把每一个技能黑暗区变成舒适区不能只靠课堂和课后的训练。
 
  准备好YY账号,搞懂上课流程,上课YY频道:68057491 VIP教室。
 
  训练后自己做总结,心灵对话,纠正坏的联想习惯。
 
  最后寄语:祝大家学业有成、幸福人生。我们的未来在哪里,在我们自发阅读、学习、进步的地方。
 
 
  作者:宁梓亦
  QQ:2743836678

 


 

 

 

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