记忆宫殿记忆10大消极思维  

发布时间:2018/4/29  

 

 

  走过这么多岁月,我最害怕的人只有一种没有之一,就是消极思维的人。

  消极思维的人,你和他说一句正面积极的话,对方有无数的消极的话在等待着你,就像你走入了死胡同,又得上了传染病。

  各种成功学大师在舞台上煽情的演讲把孩子弄得稀里哗啦一阵大哭,感动完一阵子,消极思维的人还是继续消极思维,积极思维的人还是继续积极思维。

  积极的心理暗示可以改变人的思维,继而改变行动和结果。而消极的心理暗示会让人们容易停步不前,待在舒适区不愿意尝试有挑战性的新事物,被动接受命运的安排和抱怨,主观能动性差。

  训练积极思维的第一步是消除负面的思维习惯。这些思维负面的习惯影响人生成效。但是如果不能正确识别负面思维并且背下来,自然别提改变了。

  我们看一下心理学家总结的负面思维,希望你能背下来并改变。

  1、极端思维: 按照非黑即白的方式考虑问题。 一件事如果不能达到完美,则视为失败。我认识一个人他认为事情必须完美才可以去做,因为这种思想导致他思考问题很多,行动力严重缺失,思前顾后,而我正好相反,凡事都认为先做后改,永无完美,只有追求完美。还有一个哥们看到任何别人的观点都要批判一凡,强势代入自己的人生观价值观,根本不理会别人带来信息的正面价值,容易与人交恶。
  2、过度概括:把一次具体失败或者负面结果,视为永久的规则。
  3、思维过滤: 强调一个负面结果,在审视现实的过程中,扭曲其他方面因素。因为自己经历过的一些不好的事情,比如母亲经历过不幸福的婚姻,不断暗示自己的女儿:世界上的男人没一个好东西,最后好男人也在女儿不断的负面心理暗示下变成了没一个好东西。
  4、积极打折:思维上对正面的体验大打折扣,忽略它们的相关性和重要性。
  5、消极翻番:夸大负面因素的重要性。
  6、主观臆断:在相关情形下,自觉形成负面结论,那怕并无证据支持这些结论。
  7、歪嘴算命:预测事情总是向坏的方面发展。
  8、情绪思维:根据自身经历的负面情绪来阐释现实。
  9、错贴标签:用负面标签来界定自已或者外部人物、事物,例如:“我是个失败者”,“他是个骗子”。
  10.自我投射:出现负面结果会过度地、不合理地归咎于自己。

  10个关键点如何快速记忆呢?

  我们可以尝试使用熟悉的歇后语作为桩子:秀才遇上兵,有理说不清。

  10个字演变为10个桩子:

  秀——吕秀才

  记忆:1、极端思维——吕秀才自己端(极端)盘子上菜,因为他是店小二。


  才——旺财土狗

  记忆:2、过度概括——旺财狗盖着宽阔(概括=盖阔)的被子安逸得很。


  遇——和公交车相遇的地方,车站

  记忆:3、思维过滤——车站来了几辆车经过你的思维过滤你选择了11路才能带你去学校。


  上——上车的楼梯

  记忆:4、积极打折——上车的时候不给钱,司机积极打折了你的腿。


  兵——兵

  记忆:5、消极翻番——古人云:一鼓作气,再而衰,三而竭,可以想象兵不断敲战鼓,最后就会消极(比喻记忆)。


  有——口袋,口袋里面你有的东西都在里面了。

  记忆:6、主观臆断——主观臆断别人偷了你的东西,搜身摸口袋。


  理——理科老师

  记忆:7、歪嘴算命——理科数学老师歪着嘴巴给算命先生讲课。


  说——嘴巴

  记忆:8、情绪思维——有情绪哭诉。


  不——摇头的小不倒翁,摇头代表不

  记忆:9、错贴标签——给摇头的不倒翁贴一个X的标签上去。


  清——看不清的车子挡风玻璃

  记忆:10.自我投射——挡风玻璃上投射出我自己的影子。



  可以尝试用这个歇后语桩子回忆10中负面的思维方式看看自己的先天条件,能回忆出8个为优秀,10个为非常优秀。对于串联能力不强的读者可以多用用桩子,桩子记忆长信息的难度小,一个人在成长过程中有大量成功经验的积累容易形成积极思维,所以记忆教学过程里,我都是走先易后难路线,我也经常呼吁家长不要盲目整天嚷嚷让孩子努力学习,可以自己学习一下记忆技巧然后引导孩子给他们成功经验,否则孩子成为爱抱怨,思维负面的习得性无助孩子的时候为时已晚。

  其次,为了让孩子更好的拥有积极思维,父母、老师、上级在沟通的时候,要做到平等心态的建立,当我们有所成就很难用平等心态去对待他人,这是衡量自身修养的一个标准。尽可能保持平等的心态去和任何人交往,这是家庭,学校,社会矛盾的主要来源之一。我们从对待他人和与人沟通的平等做起,当你想做任何事的那一刻问问自己,能不能做到平等。

  哪里有负面思维,哪里就有强权压迫,要为负面思维的人建立一个平等和积极的环境,并且引导他们走出负面思维。


 

 

 

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