在提升自己能力、素质、技能的道路上，没有人可以否定练习的作用。

  但是一万个小时天才定律还是有一些需要完善科普的地方。

  年少的时候，我总是很懒惰并且为自己找很多借口，后来我明白要想成为一个优秀的人必须具备一定的专业能力作为基础，也就是某个领域的高手。

  书籍《异类》中提到：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资卓越，而是付出了持续不断的努力。只要经过一万小时训练，任何人都可以变得非凡。

  很多人怦然心动，李宗盛那句台词也历历在目：人生没有白走的路，每一步都算数。因为任何平凡的人生终于可以逆袭了，无非就是1万小时的训练。

  大时间量的训练是成为高手的必经之路，而不是必定成为高手的路。

   经过了大量的训练我可以轻松胜任这周学员提供的6000文字的随机材料和6篇新概念英语文章，为何我能轻松胜任呢？有几点原因：1、超负荷训练。2、我对自己的训练是有时间要求和限制的。3、我长期处于更高难度的区域，一旦难度下降就会觉得轻松。4、我使用了更合理的训练方法。

  在做培训的时候，有些人进步很快，有些人进步很慢，我发现进步快的人都有一个明确的目标，还有完成目标的时间限制，我的性子比较急，当我明白进步的速度很慢的时候就会很生气，然后不断强制提速，速度达到一个自己比较满意的区间，我就很平静下来。而这种性格让我能进步速度更快。其次是我的意志力比较顽强，能啃硬骨头。最后就是我会不断的总结和学习他人经验，总结和学习经验其实非常重要，傻下苦工不可取。

  我认为学习东西的时候，好的性格和正确的认知比天赋更重要，天赋是无法改变的，而这些是可以改变的。我做每一件事情都从来不去考虑那些我无法改变的事情,而且几乎人生中所有无法改变的事情都不该去纠结太久。

  其实成为大师也许未必需要1万个小时，它只是一个比较保险的建议，也许1000小时，200小时甚至更短，我们的竞技记忆成员在千想老师正确的指导下训练1个多月比一个私底下训练半年每天8小时的哥们成绩更好，但是他们仍然不够自信。也就是说，进步快的捷径是获取已经在某个领域成功的老师更好的固定套路。

  成功和练习的时间不成正比，天赋也是一个很大的因子，引用我的一个徒弟在做英语单词记忆教学的一句话：有些学员记住信息需要的时间是其他学员的五分之一。天赋是我们无法改变的但是我们知道也是一个重大因子。

  刻意练习这本书中间提到沙堆悖论：1万粒沙子如果不考虑边界的话最终还是一堆散沙而不是沙堆。也就是说我们要成为天才还得有一个界定，就像给10年时间也许很多人都能考上清华但是高中只有3年一个道理。

  其次不同的是隐性知识不一样，有些事物相对来说比较简单，有些事物相对而言比较复杂，隐含的知识较多，所以要成为高手需要的时间和训练量+使用的技巧是不一样的。好比数字记忆只需要110个代码，常规汉字4000个，也就是可以形成4000个编码，而两个以上的文字随便都可以过万，难度系数不是一个级别，因此数字记忆大神不能立即判别为应用记忆高手。

  刻意练习的本质是什么呢？我举例说明，打个比方魔兽世界这一款游戏，顶尖的竞技选手在竞技的时候会将对手的目标设置为快捷键，很多技能都是绑定目标的，也就是说，很多极限高手几乎不用鼠标去选择目标，这件事意味着很多人也许一辈子都成不了高手，他们根本接触不到这类复杂而且高端的操作技巧。这件事情告诉我们游戏高手也不会一直停留在同一个套路上训练而是不断进入自己的恐惧区去学习新的技巧。从高难度进入低难度之后水平直线上升。围棋也是一样，顶级的围棋高手脑海中有无数的固定模块的处理技巧，他们知道一个模块会形成什么变化，怎么下下一手能让对方最难应对，围棋高手的记忆是成块的，而普通人可能是临散的随机思考，一交手高下立见。由于我长期做转换训练，我的大脑会下意识处理我看到过街上的大量文字，有时候都很难自控，因为我的脑海里储存了大量的记忆块，形成记忆块之后会形成心理表征，而心理表征会让你更容易专注在这件事情上。

  人学习到的东西会受到抽象信息的制约还有情景制约，我一直提倡学以致用型学习，我在和大学生聊天的时候说，我认为把他们学习到的东西一半直接用于工作是更有利于他们成才的，但是大多数大学并没有设置这个条件，这样就导致很多人毕业后需要一边工作一边第二次学习。

  我们要把学到的东西用到他们该处于的情景之中，很多心理学的研究都表明：这样可以大大利于我们的学习。比如我学习销售，我们就应该立即要用到销售的场景中，打个比喻有一句销售的技巧：任何一个事物的销售都应该有一个可知的或者可以比较的结果，这句话的意思是我们必须用对比来销售，比如一个美国男孩要帮别人送广告传单，然而很多人和他竞争这个岗位，他和那些老板说了一个可知的比较：我每天送的传单都是单份的，从来不会偷工减料一次塞很多张蒙混过关。那么所有的老板都选择了他，这个人最后成为了一个广告界的大老板。他总是会得出一些实际的经验在自己的笔记上，通过实践去学习和确定自己的套路。而很多在象牙塔里教学的老师给出的技巧也许你得先忘掉才能更好的生活，因为和社会脱轨很久了，或者没有经历过实践，而这个从小研究销售的老板深恶痛绝象牙塔中的教授。

  这个广告天才老板的第二个故事就是，他认为任何需要销售事物都应该有一个直观的效果和结果给受众才能更好的被他们接受，所以他在销售产品的时候会在很多地方铺设免费尝试。所以他会通过真实情景应用不断的实践和检验自己的知识。

  故事说完了，大家对刻意练习有了初步的了解吧。