很多天才的伟大发明都源于“集中精力”。

  牛顿发现（微积分、光的色散、万有引力）是因为他在乡下躲避黑死病的18个月里思索出来的，当时牛顿只有23岁。牛顿第二次集中精力思考是他40多岁的时候，同样他用了18个月写出了他的主要著作《自然哲学的数学原理》。这个过程中牛顿已经达到了废寝忘食的地步。

  数学家高斯集中精力也是非常出名的。他在专心思考问题的时候，医生告诉他说：“你太太病危了！”高斯的视线依然没有离开问题，顺口回答说：“让她再等等，马上就要算出来了。”

  证明“费马大定理”的普林斯顿大学的安德鲁.怀尔斯也是集中精力忘我工作的典型。他把自己关在家里的阁楼里从事研究工作，拒绝和外界的事物接触，房间里连电话都不许存在。

  一个人要想工作出色需要做好两件事：1、集中精力。2、自我放松。

  爱因斯坦会弹钢琴放松自己。数学家莱布尼兹会打扑克娱乐放松自己。

  质量低的电视节目会对大脑的机能和学习能力造成不好的影响。

  尽可能让自己的短期记忆更为优质，不要去想一些没有意义的小事，给自己的大脑腾出存储空间去存储更有价值的事物。