记忆的潜力

  我们每个人都对自己的记忆力提升很感兴趣，形成一个超强的记忆力的各种技巧已经不是秘密，如记忆宫殿记忆法已经流传2000多年，联想和图像也逐渐广为人知。

  人类的记忆容量很难估量。最近一项大脑研究证明专家们一直以来所认定的：大脑的记忆容量远远超出人们的想象。人的大脑长期记忆就可以储存3000万亿比特信息。

  普通人一次只能记住3—5比特或块的信息量，但每部分可能有包括另外3—5块信息，这种模式有点像俄罗斯套娃，每一个玩偶都装在另外一个玩偶里面。

  当信息被归纳成次集合的时候更容易被记住。这种团块策略的训练可以让大脑记住更多信息。

  优化心像能力，心像的清晰程度和记忆程度成正比，面对一个具象词的时候，在脑海中快速闪现图像，并想象出很多图像特征让它变得清晰，当看到抽象词的时候快速将他们形象化，比如练习想象一个人在练习投篮的样子。

  通过做一些小训练，我们的记忆潜能逐步会被开发出来。