我们的记忆每天都在运作，每天大脑都会有意和无意的记住大量信息。记忆是一个人生存发展的基础。记忆可以帮助我们预见和判断、解决新遇到的问题，好的记忆力能让一个人更容易成功。

  许多因素影响着记忆的作用。为了提高你的记忆表现，你必须重视那些与你最有关联的因素，并且忘掉一些不是很重要的事情。

  没有人可以记住所有信息。所以我们要选择性记忆那些能改善我们生活的信息。

  遗忘是正常的，我们也不必记住没见事情。

  在一个领域获得新信息并不能增强我们在另外一个领域的能力，但是却能巩固这个领域的知识记忆更深刻的能力，一万小时天才定律就是这么一个道理，记忆不是孤立于大脑其他功能的，而是大脑各个部分参与的过程。

  我们可以做一些思维游戏来提升记忆力，比如视觉记忆：通过回忆看过的事物来提升记忆力，描述出更多看到事物的细节；文字记忆游戏：通过快速背诵经典来提升记忆能力；观察能力游戏：仔细观察事物，寻找到一个事物的独特特征或者类似的事物找茬，寻找到它们的区别，这种游戏可以提高我们的观察能力，通常我们用心观察过的事物都会记忆深刻，神探夏诺克之所以断案入神和他强大的记忆力跟细微的观察能力密不可分；逻辑联系记忆信息游戏也可以不断加强你的记忆力，万事万物可能都存在着某种逻辑联系，找到这些联系的你将成为一个记忆达人。当然这些游戏必须有一定的时间限制，然后通过单位时间内获得的成绩来不断挑战和超越自己。