心理学家研究发现，人的短时记忆是以意群为单位进行的记忆。构成每一个意群的信息量是相对的。通常意群内部的信息是相互关联的，而不是孤立存在，当我们和人聊天的时候，一个人谈论的事物如果跳跃性很大，我们就会认为对方精神有点不对劲，通常正常人谈话会围绕一个话题有逻辑性的展开，不会无厘头的不断跳跃，而是有联系的意群的组合。

  短时记忆能保持的意群数量满足魔数之七原理：7正负2。

  发现意群是可以帮我们增加记忆容量的一个方法。只要你用心去发现，生活中的事物都可以用意群分块来简化它们。比如：644936187 这组数字分成3个块记忆会很高效：644 936 187,644=刘诗诗，936=就要上路，187=要发气，联结：刘诗诗就上路了，吴奇隆跟不上，她要发气！

  知道意群记忆法高效后，我们就应该先发现材料的意群版块，然后再进行记忆，那么就事半功倍了。

  其次是分散学习，在无关联材料的记忆过程中，整体性意群会变得毫无用处，然而这种材料确实大量存在，这时候分散记忆效率会更高，同时分散学习可以避免长时间学习造成的注意力下降，并且避免前后学习的知识材料进行相互干扰。

  分散学习时间要保持一定的限度，合理的给自己安排休息时间，不能分得太散，也不要在单一时间内学习时间太长。世上很多事情都符合这种平衡法则。所以整体和分散也是相对的，需要随机应变。

  综上所述，整体性学习和部分性学习协调有序的进行，对记忆的帮助会很大。