专注的秘密  

发布时间:2016/7/6  

 


  天赋和机遇在一个人的成功中并不占多大分量,专注和毅力反而更重要。
 
  汽车的制造商知道把汽车做成流线型,让它受到更少的阻力。那么你是不是也像他们一样,试着让自己的大脑思维变成流线型,直击问题核心的过程中,减少各种阻力。换句话说,要学会集中精力,专注做一件事。
 
  专注于一件事,就像其他的许多技能一样是可以学习的。你有没有一直想改掉的坏习惯?为什么不用专注来代替它呢?没错,就像其他许多好的素养一样,专注也是一种习惯。
 
  我们听说过这样的事:大多数人只用他们脑力的百分之8到百分之10。我并不认可这个观点,但我认为人的大脑是可以优化使用的,就像一台电脑优化后性能会更好,如果我们养成了做事情专注的习惯就可以优化使用我们的大脑并快速提高成绩,通过学习记忆法,我们网站的一些记忆宫殿课程学员也成功快速逆袭了考试,当然成绩提高的主要还是记忆相关的科目,涉及逻辑方面的如数学、物理等等科目是无法快速逆袭的,逻辑类的科目需要耗费更多时间去理解,我不希望我说的是真理,但是我希望我说的是真话。考试成绩快速提高证明了正确使用大脑加上专注的好习惯可以让一个人的大脑使用效果更好。所以我们必须去改变学习方法+培养专注的习惯+其他各种好习惯。
 
  学会很多东西的方法就是去不断学习很多小东西。集中精力去学习这些小东西就是高效。乔丹说过他成功的秘诀就是不断专注一些小目标的完成。
 
  怎样学习专注呢?这并不简单,你有没有试过把你所有的注意力集中在一件事上?
 
  全部注意力集中,没有任何其他思绪,你可以试着在脑海中想象出一个大象的形象,如果有任何其他想法闪过你的大脑,就停下来!你的注意力被分散了。不管是什么,你必须抓住不放。
 
  记忆训练可以提高一个人的专注力,为什么呢?首先,记忆的时候你必须想象画面和做联系,这两件事情都是必须高度专注才能做到的。比如:森林——石头——野猪——铅笔——帽子,这几个事物联系起来,森林里面必然有石头,野猪死后可能变成化石和石头相关,铅笔的笔芯是黑色的,野猪也是黑色的,帽子戴在头上,头发和铅笔芯一样黑色。这里我示范了一个逻辑联系的过程,在这个逻辑联系的过程中,你必须高度集中注意力,否者很难完成,在记忆单词的时候,我们也会大量的使用联想技巧,联想技巧之所以高效是因为你的注意力必须高度集中去完成,注意力=记忆力。通过做记忆训练,一个人的专注能力也会得到提高。
 
  专注能力可以让我们更清楚地认清一件事情。其实你并不知道很多让你烦躁的事情根源在哪里。如果你稍微停下来想一想,你就会发现,这些让你烦恼的事情没有完全的展现在你面前,而是模糊不清的:你看到了章鱼的腿,却没有找到他的身体,打个比方说,在社交过程中,一个人说的话难以避免冠冕堂皇,如果你不能听懂对方的潜台词,别人觉得你不会做人就会失去很多机会。很多事情使用不同的处理方式也会得到不同的结果,你学会了专注思考,去思考事物的根源,这意味着你能更快的适应这个世界。
 
  马云在演讲中多次提到招聘的MBA学生高分低能的问题,为什么会出现这种问题呢?当然高分的人也有很多高能人士,高分低能出现的根源在于这些人只注重表面的结果,比如考试成绩,他们不愿意深入思考事物,因为学校长期只注重成绩这个行为模式导致他们变得麻木了,这些人不再会爱去思考现实中多变的事物,和事物之间的因果关系,邓小平说:黑猫白猫抓到老鼠就是好猫,这句话最适合在社会上闯荡和做事,因为任何事物都是一个体系,牵一发而动全身,一个能够掌握事物体系的人智商高,一个能够掌握人与人体系的人情商高,人和人之间的关系可以反映出人的问题,而很少有人会深入思考这些问题。人们只能看到眼前的结果,甲和乙在争吵,他们有矛盾。你有没有已经陷入了麻木的思维呢?你对身边的事物很少专注深入去思考呢?如果你已经这样了,快去改变自己吧。

 
  专注思考的几个秘诀:
 
  1、善于自我提问,思考的根源是提问。
 
  2、抓主要矛盾。
 
  3、深入细化次要矛盾。
 
  4、寻找事物之间的因果联系。
 
  5、拿出一张纸,写下你的问题,发散思维绘制思维导图思考。
 
  6、解决问题寻找至少2种以上的方案而不是一种。
 
 
  一旦你开始用一种直接的、智慧的方法着手解决一个问题,最终成功的可能性就大大增加。
 
 
  这个世界教会我们记忆,但是从来没人教会我们成长——王尔德。
 
 

 

 

 

 
  作者:宁梓亦
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