自测记忆法  

发布时间:2016/6/18  


 

  我们通过自测来检查自己的记忆结果,布鲁诺的记忆体系中认为将信息完整背出来一次才算复习,所以我们经常对自己的记忆做出测试,这是有利于学习的,而记忆宫殿作为自测记忆的工具可以训练我们的记忆并且自测我们的记忆。

  记忆并不是我们的最终目的,只是我们的手段,记忆的目的是储存信息帮助提高我们认识问题和解决问题的能力,一个人记忆的信息越多大脑的联觉能力越强,也越容易发现事物之间的联系。怎么知道自己记住了多少,能力储备如何呢?考试并不是一定准确的。

 


  自测记忆的好处:

  1、确切了解自己的学习结果如何。只有充分了解自己的记忆程度,才能有把握去考试,去干工作。通过弄清楚自己的盲点,可以提高成绩。

  2、可以培养随机应变能力。考试中,经常会变换角度,和原来学习的知识有差别;在工作中,经常会遇到棘手的问题。运用自我检测法,对所学知识加深理解,因为平时训练有素,可以解决得更好。

 


  自测的形式:

  1、定期测验:对自己所学的课程、知识制定自测计划,然后执行。分为日测和周测、月测。

  2、随时测验:随身准备一些卡片,用这些卡片来做随机记忆测试。

  3、尝试回忆,尝试回忆30分钟前学习的内容。

  4、讨论回忆,通过和朋友讨论知识可以找到自己的盲点,然后加强记忆。

  5、设问回答,通过设问回答可以找到自己的盲点然后表述或者纠错加强记忆。

  6、试讲测试,通过试讲找到自己的盲点来强化记忆。

  7、实践检测,假设一个修车的学徒要想知道自己的知识盲点可以通过实践和书籍结合来找到。

 

 

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