记忆的时候千万不要鼻子眼睛一把抓，那样找不到重点，要分清主次矛盾和矛盾的主次方面，记东西的时候只要记住了简,就可以以简驭繁、把繁杂的识记对象拖拽出来。

  一定时间内大脑所负担的记忆量实际上是有限的。超负荷时,它就会产生一种保护性抑制来抵制记忆活动的继续,进行自我保护。良好的记忆方法是尽量设法将记忆内容简化,力求以少胜多,减轻大脑负担。锁链法就很好的体现了这一特点。

  这种方法之所以能减轻大脑负担,主要是合理利用了大脑的缘故。什么时候需要,就利用锁链将整体带出来,不需要回忆时,不用大脑去负担它,从而腾出空间接受那些不断进入大脑的新信息,以提高记忆效率、增强记忆效果。

  还有一种记忆叫过度学习记忆法，学习程度对记忆有较大的影响,一般说来,学习程度越高,遗忘越少,记忆越好。对材料的记忆没有一次达到无误背诵的标准,称为低度学习。如果能背诵后还继续学习一段时间,这种学习被称为过度学习。这种方法就叫过度记忆法。

  心理实验证明,过度学习能够防止遗忘,提高回忆的效率,有利于巩固记忆。这是符合大脑生理原理的,记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程,这种神经联系可能逐步消退,也可以逐步巩固,过度学习就是使这种联系不断巩固和使大脑中的记忆痕迹日益加深的过程。