保持聪明的秘密：

  科学家研究发现，随着年龄的增长，人的大脑也会一起发生变化。

  一方面，大脑不同的部分之间的有效配合会减少：大脑中携带的电子信号神经纤维会被一种叫做髓磷脂的脂质包裹，能过保证 电子信号快速传输，但是随着时间的推移，起到保护和绝缘作用的髓磷脂数量会明显减少，导致电子信号移动速度减缓；随着 时间的推移年龄的增大，大脑的血液供应会减缓，脑细胞数量会减少。

  英国公务员研究发现，人在45岁以后，大脑会出现一些影响记忆力的变化，这个数据比60岁提前了整整15年。同时科学家发现 ，人的大脑会进行自我更新，这个更新过程可以持续到人的晚年，中年人的大脑在许多方面会胜过年轻人和老人，因为中年人 更善于确立连接，管理自己的情绪和顾全大局。

  其实决定你大脑工作效率的不是你有多少脑细胞，而是这些脑细胞之间有多少连接。我们知道，人的大脑有1000亿个神经元， 每一个神经元都可以和其他的神经元之间进行联结，潜在连接可能有100万亿。

  爱丁堡大学公布研究，当一个人的脑细胞之间形成大量良好的连接时，他的记忆和思维能力就会明显提升。所以，只要我们保持思维活跃，进行脑力训练，让大脑各细胞之间形成更多有效连接，就可以保持自己的大脑年轻、聪明。