记忆法的心理暗示

  很多人都说自己记忆力差。学习的时候很多人表面上都在认真看书，可是考试成绩一团糟，是不努力还是蠢？主要原因我觉得是学习方法不对效率低，看书精神不集中容易开小差,内心容易想入非非，还有些人经常给自己负面暗示：我很蠢，我什么都记不住。假如让一个学生在看刺激惊险的电影和悬念重重的小说，也许他对故事的情节和主人公的名字依然记忆犹新。我们要记忆的东西太多，所有记忆技巧不过都是为了加强注意力，因为注意力=记忆力。

  对于记忆来说，信息很重要。生理学证明，如果一个人缺乏记忆的信心，脑细胞就容易受到抑制，有学员告诉我如果我把发给你的整面文字发给我自己我一定会一头撞死在墙上，这种信念就不好了，最好的信念就是淡定，兵来将挡水来土掩，世界上最大失败也不过是大器晚成罢了，缺乏自信会引起脑活动受到抑制，潜能开发困难，然后记不住任何信息进入自卑的负面循环。

  所以首先要树立信心，由浅入深，将自己从负面暗示调整到积极暗示，恶性循环调整到良性循环，这才是超强记忆的起点。