记忆属于心理学的一部分，科学家研究：潜意识的力量是显意识力量的3万倍，人的潜意识分不清输入信息的真假，所以我们可以每天对自己反复输入一个信念：我可以记住我想要记住的一切。反复的输入可以让这个信念让它成为你的潜意识，这个信念是非常重要的。只要是智力正常的人经过正规的记忆训练4个月以上，记忆力都可以大大增加，你确实能记住你想记住的一切，这个信念可以让你摆脱对记忆的恐惧。